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禁煙は可能でしょうか

喫煙は、なかなかやめることができない場合もあります。禁煙することを決めた喫煙者に動機と信念があれば禁煙はできる、ということが重要なのです。

多くの喫煙者は、喫煙が重大な病気を引き起こすリスクがあると認識していても、喫煙を続け、なかなか止めることができないと言っています。

禁煙が難しいことは、数百年にもわたって知られていることです。公衆衛生当局はこれまでにいろいろな結論を出しましたが、現在では、公衆衛生当局のほとんどが、紙巻たばこの喫煙には常習性があると判断しています。

しかしながら、数百万人もの喫煙者が医療的な支援を受けずに禁煙に成功したり、それぞれの社会・文化に合わせて、喫煙の頻度や場所、時間を変えたりしています。英国等、幾つかの国では現在の喫煙者数と同じ位の人が禁煙に成功しています。

一般的な考え方として喫煙には常習性があるという一方、ブリティッシュ・アメリカン・タバコ・グループ(以下、グループ)は、禁煙することを決めた喫煙者に動機と信念があれば、禁煙は可能だと考えます。

禁煙を手助けする様々な方法が提唱されてきました。ニコチン置換療法(パッチやガム)もそのひとつです。しかし、禁煙に成功するための最も重要な要因は、動機を持つこと、そして禁煙できると信じることだと、ほとんどの人が考えています。


禁煙に関する注意事項:
  • 喫煙をやめるのは難しい場合があります。喫煙を始めようと考えている成人の方は、後になって禁煙するのは難しいということを考慮すべきです。
  • 禁煙することを決めた喫煙者は、動機と信念が重要です。
  • 禁煙しようという意欲とやり遂げる自信があれば、たばこの誘惑に負けて挫折することはありません。
  • これまで、数百万人もの喫煙者が禁煙に成功しています。
  • 禁煙に関する情報や助言は、公衆衛生当局や医療関係者など各方面から入手できます。国が禁煙ホットラインを運営している国もあります。
  • グループのビジネスは、喫煙を勧めることでも、禁煙を妨害することでもありません。ご自身の意志があれば、それに基づいて禁煙すべきだと考えています。
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